بهترین راه درمان افسردگی چیست؟

بهترین راه درمان افسردگی چیست؟ این سئوالی است که این روزها ذهن همه را مشغول کرده است. با افزایش سرعت زندگی و پیچیدگی آن، جای یک راه حل ناسب و تغییر سبک زندگی بیش از پیش احساس میشود. اگر شماهم موارد زیر را دائما در زندگی خود حس می کنید شاید دچار افسردگی شده اید:

علائم افسردگی

تحریک پذیری بالا

خشم

افکار خودکشی

تغییر عادات خواب

تغییر عادات ماهیانه در زنان

گریه های بی دلیل

لذت نبردن از زندگی

اگر علائم زیر به شدت در روز به سراغ شما می آیند، باید تحت درمان دارویی و روان درمانی قرار بگیرید زیرا با گذشت زمان، آنها پیچیده تر خواهند شد.

اما آیا افسردگی همیشه بد است؟

من چنین فکر نمی کنم. در روش ان ال پی ما این موارد را پیام های بدن میدانیم. در واقع ضمیر ناخودآگاه تلاش دارد از طریق بیماری، ترس، استرس و ... به ما بگوید یک بخشی از زندگی شما نیاز به بهبود و بازنگری دارد اما ما این پیام های را نادیده می گیریم و با قرص و اعتیاد و پرخوری صدای آنها را خفه می کنیم.

این جمله را بخاطر بسپارید:

 رنج ها حرف های خوبی برای گفتن دارند.

من عقیده دارم درمان افسردگی زمانی رخ میدهد که به ریشه اصلی آن دست یابیم وگرنه استفاده از گیاهان دارویی، دعا و درمان های خانگی بصورت مقطعی خواهد بود و این بیماری بازخواهد گشت. در فایل صوتی فوق به این سئوال می پردازیم که چگونه عاشق رنج شویم و چگونه از دل مشکلات، راه حلهای مشکلات زندگی را بیرون بکشیم.

در ادامه توجه شما را به فایل صوتی و تست افسردگی بک جلب می کنم. برای انجام تست روی لینک زیر کلیک کنید.

بهترین راه درمان افسردگی چیست؟