چطور از عادت های بد رهایی پیدا کنیم؟ عادتها دسته ای از رفتارها هستتند که بصورت ناخودآگاه انجام می شوند و کمترین انرژی و مقاومت ذهنی را طلب می کنند. آیا می دانید حدود 40 درصد از رفتارهای ما بر اساس عادت ها انجام می شوند؟ طبق اصول کتاب عادت های اتمی اگر قصد دارید عادت های منفی خود را تغییر دهید ابتدا باید عادت مورد نظر را بصورت احمقانه ای کوچک کنید و در ابعاد کوچک اجرا کنید. از آنجایی که ذهن ما در مقابل تغییرات آنی و ناگهانی مقاومت نشان میدهد و قصد دارد در منطقه امن ذهنی بماند لذا اگر بخواهید بسرعت یک عادت را ایجاد کنید دچار مقاومت خواهید شد.
برای شرکت در دوره عادت سازی به سایت خانه ان ال پی ایران مراجعه کنید
چگونه عادت های بد را ترک کنیم
برچسب : نویسنده : nlp1 بازدید : 60